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ランニングペース計算機
速度↔ペースの変換と、距離・ペースからのゴールタイム予測を計算します。
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使い方
「速度→ペース」では時速（km/h）を入力するとペース（分:秒/km）に変換します。「ペース→速度」ではペースを分と秒で入力すると時速に変換します。「タイム予測」では距離とペースを入力するとゴールタイムと主要レースの比較を表示します。
出典：一般的なペース・速度の換算式
よくある質問
- 初心者のランニングペースの目安は？
- ジョギング初心者は7:00〜8:00/km（時速7.5〜8.5km）程度でゆっくりスタートが基本です。会話できる程度の「ニコニコペース」が有酸素運動として効果的です。
- 5kmを30分で走るには何分/kmのペース？
- 30分 ÷ 5km ＝ 6:00/km です。「タイム予測」モードで距離5・ペース6:00を入力するとゴールタイムが確認できます。
- マラソンのサブ3・サブ4の必要ペースは？
- サブ3（3時間）は約4:16/km、サブ4（4時間）は約5:41/kmが必要なペースの目安です。