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体脂肪率計算機
米海軍式（Navy Method）でメジャーだけを使い体脂肪率を概算します。
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使い方
性別を選び、身長・首まわり・腹囲（女性はさらに腰まわり）をメジャーで測って入力してください。米海軍式（Navy Method）の計算式で体脂肪率を概算します。体組成計がなくてもメジャーだけで測定できる簡易的な方法です。
出典：米海軍式（U.S. Navy Method）の体脂肪率推定式
よくある質問
- 体脂肪率はどうやって計算しますか？
- 米海軍式：身長・腹囲・首まわり（女性は腰まわりも）から対数を用いた回帰式で推定します。
- 体脂肪率の標準的な目安は？
- 成人男性10〜19%、成人女性20〜29%程度が標準的な目安です。
- 体組成計と海軍式のどちらが正確ですか？
- 体組成計の方が精度は高い傾向ですが、海軍式はメジャーのみで手軽に概算できます。